dobre białka

siemka chciałbym was zapytac czym róznia sie Proteiny od Białka i co jest lepiej kupic?????? Polecie jakies dobre białko lub proteiny???

Witam! jakie obecnie batony proteinowe z odpowiednia dawka jakosciowego bialka sa w cenie? co warto kupic jako zamiennik posilku a czego unikac? oczywiscie chodzi mi o najtansze, ale dobre jakosciowo produkty.

Witam mam pytanko czy dore jest białeczko: HI TEC Protein (F) 2500 g proszek i czy opłaca się za 114,00 zł . Bo dawno nie kupowałem samego białka, a jeszcze nigdy z Hi-Tec`a i nie wiem czy jest ono dobre. Jeśli ktoś je miał to proszę o opinię. Dzięki

[...] tygodni nie schodze z kaloriami a mimo to waga dalej leci w dół, jeśli chodzi o trening to jestem też zadowolony, a nawet w lepszy dzień zdarza mi się zrobić progress i mieć dobre samopoczucie. Mam geny chudzielca z tendencją do bycia skinny-fat, wczoraj miałem o wiele gorszy trening i o wiele gorsze samopoczucie, niechęć do wszystkiego i [...]

[...] nie dość,że to suche to mdłe przy okazji ten mój twaróg ma 15,5/3.8/4 B/WW/T - mięso - bo jem je na posiłek przed treninogwy i po treningowy I moje pytanie: Co by było dobre zjeść na noc? Bo twaróg pod tym względem były ok bo zawiera kazeinę która by dostarczała białka podczas snu bo się wolno rozkłada. No ale tego dziadostwa to zjeść nie [...]

[...] Dieta na 2,970 + kcal białko ok 160g węgle 446.5g tłuszcze 60,5g + gainer SFD MASS ACTIVATOR V3 550kcal 28 białka 102 g węgli 2,8 tłuszczu co daje 3500kcal 180 białka 548 węgli 63 g tłuszczu do tego Olimp Beta-Alanine Carno Rush 120 kaps i OLIMP CREATINE MEGA CAPS wzrost 167 waga 62/63 wiek 18 nie zaleje mnie ? dobre ćwiczenia na brzuch ?

Witam, proszę o pomoc w doborze białka :) Jakie jest białko dobre, a w miarę tanie (tylko żeby to nie był jakiś shit za 10zł). Kiedyś brałem białko z Olimpu, nawet było dobre ale nie pamiętam nazwy. Chcę brać białko po treningu i gdy braki w diecie. Bardzo proszę o pomoc :)

[...] Tłuszczu to ja już praktycznie nie mam.Jedynie na brzuchu lekka fałda pozostała. Zanim wybiorę się na siłownię,postanowiłem,że zacznę od budowy masy poprzez dobre jedzenie,z dużą ilością białka 100-150g/dzień. Bieganie zamieniłem na trucht po lesie i w międzyczasie wykonuję pompki i brzuszki. Powiedzcie mi co z tego wyniknie : [...]

Hej! Szukam optymalnego białka względem cena, jakość i wielkość porcji względem ilości białka (minimalna porcja, maksimum bialka). Znalazłem takiego cudaka, ktoś coś biotech-protein-power-4kg-wanilia dobre to i czy warto? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-03-25 12:16:08

[...] to (w przyblizeniu): - 35g białka - 24g tłuszczy - 96g weglowodanow (z czego 33 z banana) - 750 kalorii Moje uwagi: - łatwe i szybkie w przygotowaniu - łatwo "wchodzi" - dobre na sniadanie, kiedy wybiegamy z domu i nie zawsze mamy czas siedziec dlugo w kuchni - tak zrobionego omleta mozemy zlozyc na pol i wziac w pojemnik do szkoly/pracy ps. [...]

[...] daje okolo 40 gram bialka kokosowego i wtedy daje jedno jajko wiecej zeby masa nie byla za sucha. Mozesz dodac inne bialko. Mysle vaniliowe i ew. czekoladowe tez bedzie dobre. Ciasto szybko sie robi i smakuje jak sernik. Za***iste !! zamiast migdalow dalem mix bakaliowy (rodzynki orzechy ) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-10 21:56:39 [...]

[...] jest, checi sa ale jak mowie potrzebuje porady jak i czy da sie jakos moje braki w diecie nadrobic suplementacja. Bialko kiedys uzywalem Whey gold standard, podobno dobre. Teraz znalazlem Olimp isolat 95 ktory ma mniej weglowodanow, praktycznie wcale. Prosze, poradzcie mi jak mam zaczac i co i w jakich ilosciach brac zeby [...]

[...] Hydrolysed Whey Protein 4+ Nutrition Hydro+ Optimum Platinum Hydrowhey Patrząc na ilość białka w porcji wygrywa 4+ Hydro, ale co jeszcze brać pod uwagę? Potrzebuję białka po treningu, który robię dosyć późno i chcę szybko uzupełnić braki. Proszę nie pisać wiadomości typu, że bez sensu jest topić kasę, że inne będą równie dobre itp. Dziękuję ;)

sIEMA JAKI WEDLUG WAS JEST NAJLEPSZY GAINER Z ZAWARTOSCIĄ BIAŁKA CONAJMNIEJ 25% DO 40 % PRZYJMIJMY, NA RYNKU BEZ TAKI ZEBY W SKLADZIE NIE MIAŁ BIAŁEK ROSLINNYCH TYPU PSZENICA SOYA I INNY SYF.SĄ CIEKAWE DOBRE GAINERY OPRÓCZ VITALMAX 2? MONSTER MASS ? Z DUŻĄ ZAWAROTSCIA BIAŁKA?ZEBY CENY NIE BYLY ZAPOROWE?

Siema chciał bym sie dowiedzieć jakie jest najlepsze białko ? bo jest tego dość dużo na rynku... chciał bym kupić jakieś dobre(chodzi o smak i o ilość białka żeby było dużo i najlepsze białka...)Czy można kupić coś takiego w sklepie sfd? z góry dzięki...! dla każdego co pomoże... sog

[...] , argininy . 7.TRENING: 3 razy w tygodniu Poniedziałek - klatka , przedramię Środa - Barki i triceps Piątek - biceps i plecy 8.CEL CYKLU: trochę szybciej uzyskać dobre efekty 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalna budowa 10.STAN ZDROWIA: dobry , brak problemów z sercem itp. Na początku brania x panda trochę nie [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć że nie będzie to typowy przepis ;), bo burger-owych inspiracji było już u mnie co najmniej kilka. Jak widać po tytule postanowiłem przetestować burgery wołowe z Sokołowa, a jako że nie jestem fanem tzw. "gotowców", zwłaszcza jeśli chodzi o mięso mielone, to akurat ten produkt wzbudził moje zainteresowanie. Oczywiście [...]

[...] wrażliwe na uszkodzenia. Kuracja powinna trwać minumum 6-8 tygodni... (tak jak cykl masowy ). Najlepiej zakupić ją w sklepie z odżywkami. Glukozaminy z Olimpu i Trec'a sa dobre i tanie . Dawkuje sie 3 tabsy dziennie. Ostatnio widziałem z Trec'a 120 kapsułek za 55 zł. Podobnym preparatem do Glukozaminy jest Artresan polecany jest głownie [...]

[...] i tyle. Jak dla mnie to zwykłe naciąganie ludzi którzy nie wiedzą co to jest. I teraz pytanie, w aptekach przecież też mają produkty Olipmu, może o takie coś chodzi? Jakieś dobre białeczko bym tatowi zakupił z Olimpu lub inne dobre? Co myślicie, może ktoś coś polecić? Mówiłem w aptece że to lepiej jak 1kg WPC kupię, na co babka że to jak ma być [...]

[...] znajdziemy dużo ćwiczeń chociażby na youtubie sterowanych nogami. Oczywiście nie zpaominamy o ustawieniu miednicy. I tutaj już możemy wykazać się swoja inwencją twórczą, dobre będzie praktycznie każde ćwiczenie na brzuch, które będzie sterowane oddolnie oczywiście pamiętając o prawidłowym ustawieniu miednicy. np . podpór na przedramionach [...]